高憧是海军陆战队的参谋，某一日，他接到了上级命令，来到了东南昌华大学国防生选培办，成为了训练国防生的教官。苏寒（张雅蓓饰）的父亲苏一良是市刑警队的队长，父女两人之间的关系并不融洽，在一场激烈的争吵之后，苏寒负气离家在街上闲逛，目睹了高憧制服小偷的一幕，对于高憧矫健的身手，苏寒十分钦佩。 在父亲的威逼利诱之下，苏寒不情不愿地成为了一名国防生，在学校里，她和同学江天（邹廷威饰）、沈玉川（高梓淇饰）等人共同学习，并意外的与高憧重逢了。高憧是一位十分严厉的教官，刚开始，苏寒等人并不理解他说一不二的强硬作风，然而，随着时间的推移，苏寒渐渐感受到了自己的成长，并且最终成为了祖国的栋梁。
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10.0
詹姆斯·斯派德 梅根·布恩 迪亚哥·克莱特霍夫 阿米尔·阿里森 瑞安·艾戈尔德 莫赞·玛诺 哈里·列尼斯 Hisham Tawfiq Meng Ai Sandra Berrios Patrick Byas 艾迪·盖瑟吉 Elijah Guo Rafael Poueriet 法米克·詹森
斯科特·斯比德曼 Ellen Marguerite Cullivan Scott Kasics Kyle Leatherberry 里克·佩雷斯 凯文·兰金 阿德莱德·克莱蒙丝 Aaron Marketto 贝文·布茹 Ryan Rhodes 亚历山大·伯特兰 克里奇亚·巴约斯 里兹万·曼吉 欧嘉·梅雷迪斯 安迪·费儒 Josh Hooks Sebastian Cavichiolo 托德·丹森 佩吉·瓦哈达特 安东尼·B.詹金斯
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