余小鱼（胡冰卿饰）因家境贫寒，机缘巧合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱乐部遇到了一批怀揣跳水梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水俱乐部，余小鱼和她的伙伴们不仅面临着残酷的竞争，每个人还需要面对友情与爱情、名利与牺牲、个人与团队抉择与考验，然而他们凭借一腔热血和对梦想的不懈追求，克服种种内心与外界的冲击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现了个人价值的青春故事，展现了热血、竞技的体育风貌。
电视剧
柏奥缇.勇宇特.德姆托 帕沙考恩·桑拉塔纳 普沙努·翁沙瓦尼查功 Punn Chirathanaphat Klang 苟晨浩宇 Gunkul Suwichak Llouis Kitawat Chaodi Heart Rattanaphrao Phuripat
麦肯娜·詹姆斯 艾丽西亚·希尔维斯通 米娜·苏瓦丽 夏恩·杰克逊 托比亚斯·耶利内克 詹姆士·塔珀 乔纳森·蔡斯 Jennifer Bartels Lia McHugh Diandra Lyle Sam Morgan
赵丽颖 黄晓明 陈明昊 朱媛媛 秦俊杰 耿乐 余皑磊 张国强 刘威葳 李九霄 张维伊 王伊瑶 董可飞 朱超艺 陈昊明 刘巴特尔 陈法蓉 罗二羊 郭广平 张晔子 韩昊霖 王建国 贾景晖 傅迦 刘亭作 李溪芮 刘桦 王姬 吴彦姝 李强 夏力薪 房子斌 宋宁峰 李传缨 巫刚